MEDITACIÓN

 

JUAN MANZANERA

'Hay algo en nosotros que es invulnerable, algo verdaderamente puro, es algo que nada puede alterar ni

destruir y, que no puede ser modificado por los cambios y agresiones cotidianos. 'El placer de meditar'

Ediciones Dharma.

 

JUAN MANZANERA

'Todas las situaciones, todas las épocas de la vida sirven para evolucionar, crecer, aprender, hacernos

más sabios, más compasivos, más pacientes, más serenos, más alegres, más amorosos, con más sentido

del humor, más vivos.' Intensivo de Meditacion con Juan Manzanera. Valladolid 2016. H.H.Carmelitas.

 

 

http://www.escuelademeditacion.com/meditacion/trascender-la-experiencia/

'

 

 

La Meditacion es la base del Yoga. Aprendemos a meditar con ejercicios básicos como llevar la atención

a la respiración. Estas pautas se aprenden en las clases para integrarlas en nuestra vida diaria

proporcionando armonia y felicidad. La Meditación es una práctica definitiva para profundizar en la

conciencia. Es facil darse cuenta, desde los primeros pasos, de que no se trata de un camino lineal, que

el camino de la Meditacion esta interrelacionado con todo y sin duda esto requiere cierto desapego de

los pensamientos. Una vez que se ha sentido, vivido o vislumbrado de alguna manera, ese punto de

lucidez,  (no que me haya informado, pensado) irrumpe una atención directa.

Desde la esencia que somos. El darse cuenta, basado,en tomar conciencia, enfocar, es siempre

aquí, en este instante y ofrecerte a tí misma, tú presencia genuina en cada momento, la capacidad de

reconocer que cada momento es un regalo de la Vida. Alegria pura y contenida.

En el Zen, esto recibe el nombre de 'Gozo de la Meditación'.

 

 

 

 

LA VERDADERA FUENTE

¿ Donde encontraré la cadena de los Himalayas?. Hay en mí una cima muy potente y elegante, que se alza perdida entre la niebla y las nubes.

Escalemos juntos esa montaña sin nombre, sentémonos en la inmemorial piedra verde-azul. Contemplando el silencio como teje el tiempo, el hilo de seda que crea la dimensión llamado espacio.

¿Hacia donde discurre el Ganges?. En mí, se abre un río sinuoso. Ignoro las profundidades y la montaña de donde nace. Sus aguas plateadas serpentean hacia un destino desconocido noche y día.

Vayamos juntos, y echemos un bote a su corriente bravía para encontrar juntos nuestro camino, de todos los seres. 

¿A qué galaxia llamaré Andrómeda?. Hay en mí un río de estrellas que se desplazan en silencio junto a millones de estrellas brillantes.

Alcemos juntos al vuelo, el sonido de nuestras alas el batir llegará hasta el más remoto `planeta'. ¿A qué especie llamaré homo sapiens.

Hay un niño  pequeño, su mano izquierda descorre la cortina de la noche, su mano derecha sostiene un girasol, su antorcha. Los dos ojos del niño son estrellas, sus cabellos vuelan en rizos al viento.

Acerquemonos juntos al niño y preguntemos ¿que buscas? ¿a donde vas? ¿donde está la verdadera fuente? ¿cuel es tú destino final? ¿cuales son los caminos de regreso?. El niño pequeño solo sonríe.

Maestro Zen